Yoga en Entreprise

Les cours en entreprise sont une très bonne façon d’améliorer l’ambiance de travail et la productivité des employés. Les cours de yoga permettent de rassembler les employés pour un moment convivial qui apporte bien-être et sérénité. C’est un excellent moyen de faire une pause durant la journée de travail et “recharger ses batteries ». Les cours se déroulent dans votre entreprise dans un espace calme, isolé du bruit. Ils peuvent durer entre 45 min. à 1h15. Chaque séance comprend de la relaxation, des techniques de respiration et des postures de yoga. Les séances sont adaptées aux débutants.

Les bénéfices pour l’entreprise:

Augmentation de la Productivité

Baisse de l’absentéisme

Baisse du roulement du personnel

Meilleures relations des employés avec la hiérarchie

Environnement de travail plus calme et plus serein

Permet de séduire plus facilement les employés potentiels qui souhaitent intégrer la société

Les bénéfices pour les employés:

Clarté Mentale et meilleures facultés intellectuelles

Baisse des pensées parasites et meilleure maîtrise de soi

Bien-être accru et plus grande ouverture aux autres

Meilleure capacité de concentration et de créativité

Baisse du stress et de l’anxiété

Meilleure vitalité et baisse de la fatigue

Meilleure santé de façon globale et baisse du risque de maladies

 

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