Atelier et Stage de Yoga (Octobre 2016) – Ille et Vilaine

Atelier et Stage de Yoga (Octobre 2016) – Ille et Vilaine

atelier-stage-yoga-35-cindy

Lors des Vacances scolaires, je propose dorénavant des ateliers et des stages sur un thème particulier.

Les ateliers dureront 1h30 / 2h et les stages, environ 4h.

Le but est de rentrer plus en détail dans les explications et la pratique du Yoga pour répondre à certains de vos besoins.

Voici les événements organisés pendant les vacances du mois d’Octobre:

  • SAMEDI 22 OCTOBRE 2016: ATELIER COMMENT SOULAGER SON DOS GRÂCE AU YOGA

Description: Mélange de théorie et de pratique pour vous apprendre à calmer vos douleurs de dos. Vous apprendrez les techniques de Yoga pour évacuer ce qui encombre votre dos et lui redonner l’énergie nécessaire pour fonctionner à son plus haut niveau et vous sentir bien au quotidien.

Horaire: de 10h30 à 12h30 (2h)

Lieu: La housselais 35500 St Aubin des Landes (7km de Vitré, 37 km de Rennes).

A Apporter: Le matériel est fournit. Venez avec une tenue souple et apportez une grande serviette de bain ou un paréo pour poser sur le tapis. Il est possible de se changer sur place. Venez 5-10 minutes avant le début de l’atelier pour pouvoir commencer dans de bonnes conditions.

Tarif: 20€

Réservation: Vous pouvez me contacter par e-mail ou par téléphone: chatelais.cindy@gmail.com / 06 12 77 53 08

  • SAMEDI 29 OCTOBRE 2016: STAGE DE YOGA INSPIRÉ DE LA MÉTHODE IYENGAR

Description: Durant ce Stage, vous apprendrez les bases de la Méthode Iyengar. B.K.S. Iyengar est un maître de yoga mondialement respecté dont l’enseignement du yoga est basé sur la pratique approfondie des postures de yoga et du pranayama (la respiration yogique). L’enseignement Iyengar est un enseignement très précis où l’attention est portée sur l’alignement des différentes parties du corps et l’utilisation d’accessoires (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…).

C’est une méthode qui m’a beaucoup aidé à me sentir mieux dans ma vie quotidienne et je souhaite en partager les bienfaits avec vous lors de ce stage.

Horaire: de 14h30 à 18h30 (4h)

Lieu: La housselais 35500 St Aubin des Landes (7km de Vitré, 37 km de Rennes).

A Apporter: Le matériel est fournit. Venez avec une tenue souple et apportez une grande serviette de bain ou un paréo pour poser sur le tapis. Il est possible de se changer sur place. Venez 5-10 minutes avant le début de l’atelier pour pouvoir commencer dans de bonnes conditions.

Tarif: 40€

Réservation: Vous pouvez me contacter par e-mail ou par téléphone: chatelais.cindy@gmail.com / 06 12 77 53 08

Leave a reply